以前に購入したものです。著者は大場ケイ子さん。日記形式になっているのですが未記入です。エクセサイズや食事のとり方、本当に細々としたダイエットのヒントがいっぱいです。本気でダイエットに取り組みたい方にぜひおすすめしたいです。内容的に若い方向けかな、と感じます。カラーもたくさんで読むだけでもやる気が出ますよ！マジカルダイエットダイアリーも出品しました。そちらもご覧下さい

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